Solución de conflictos de parejas

Te has preguntado que puede estar saliendo mal, ya que por mas que intentes llegar a un acuerdo con tu pareja no lo logras o por qué a medida que los conflictos y las discusiones con tu pareja aumentan hace que el tono de la voz también lo haga o a qué se debe que se la pasen peleando todo el tiempo. Estas preguntas permiten que identifiques, analices y busques una solución a los conflictos que se están presentando con tu pareja por eso hoy te enseñaren algunas técnicas que te pueden ayudar a solucionarlos, claro esta funcionara si lo ponen en práctica los dos y dedican un tiempo y espacio adecuado para abordar el problema

Es fundamental tener en cuenta que la disposición para cambiar es la clave del éxito porque al final van a estar mas tranquilos y van a tener el amor a salvo ahora

El primer paso para la resolución de conflictos en pareja es identificar las razones por las cuales discuten por las cuales discuten:

1º que debes hacer es especificar y describir: el problema en términos de conducta por ejemplo la idea es que no digas tú eres tú te comportas no te importa aclarando cuál es el comportamiento que te molestan los segundos a expresar con precisión los sentimientos alrededor del problema por ejemplo que podrás decir cómo te hace sentir ese comportamiento pero es muy importante que tengas en cuenta que lo debes mencionar con claridad y  expresar con claridad una necesidad que quisieras que pasara describiendo un comportamiento alternativo al comportamiento problemático después de haber identificado claramente el problema

2º paso es resolver: para eso ten en cuenta  

Las soluciones deben especificar cambios en los comportamientos de ambos no hay un solo responsable en causante del conflicto en las relaciones problemas y las soluciones son de dos deben discutir diversas soluciones al problema para ello pueden hacer una lluvia de ideas no importa si son un poco extraños en este punto lo importante es que sean creativos

Evaluar los beneficios y costos: de las soluciones de la lluvia de ideas y elegir una que sea de beneficio mutuo enfatizando en el compromiso.

Finalmente hay que hacer un seguimiento de lo pactado para evaluar si se ha logrado resolver el conflicto a partir de la solución que han elegido en beneficio de los dos y que consideran adecuada o es preciso hacer algún ajuste

 3° es aprender: por ejemplo si una solución dio resultado se puede usar en el conflicto por el contrario las soluciones que no dan resultado pues deben desecharse además es importante que en el momento en que tengan un conflicto piensen en los aspectos positivos es decir que piensen en todo lo que aman de su pareja y qué aspecto los conduce que hoy en día que dan solución a los problemas es fundamental que durante el conflicto ambos tengan una actitud flexible es decir que cada uno genere cambios para poder tener una relación más sana y fuerte. Asimismo, deben vivir el presente así que una vez resuelta la discusión deben dejar atrás todo lo que tenga que ver con el pasado finalmente no olviden los proyectos que tienen juntos los momentos que han compartido y todas aquellas cosas que nos hacen felices ya que esto les ayudará a solucionar de una manera más fácil y rápida sus conflictos.

Ten en cuenta que sin conflicto se sale de control o ninguna de las alternativas que han buscado para darle soluciones de resultados es necesario que busquen ayuda profesional

SINTESIS

En síntesis lo más importante a la hora de resolver conflictos en pareja es recordar porque están juntos y porque quiere arreglar las cosas así que es bueno que recuerden su historia de amor cómo se conocieron que los enamoro ya que eso traerá buenos recuerdos y lo dispondrá para iniciar una conversación sobre sus problemas de manera tranquila además es importante que tengas en cuenta que el proceso que debes seguir para resolver el conflicto es identificar el problema resolverlo y finalmente aprender de lo ocurrido.